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1 courgette
3 tomates
3 carottes
sel
poivre
1 noix de beurre
éplucher les carottes
couper en morceaux tous les légumes
mettre dans l'eau bouillante salée , poivrée
cuire environ 20 minutes
mixer
ajouter le beurre
vous devez penser que j'utilise beaucoup de courgettes dans mes soupes , potages ... elles remplacent la pomme de terre pour un peu moins de calories
Dernière modification par mamy (08-11-2007 09:27)
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